赵了了CBT认知行为自助练习法训练营课程

赵了了《CBT认知行为自助练习法》训练营，理解认知行为疗法的基本原理和核心概念，掌握CBT自助练习的方法和技巧，学会识别并挑战自己的不合理认知，通过实践练习，改善情绪和行为问题。

免费路径：心理2024-877