B站:范李猿21天零基础居家减脂搏击操
范李猿:21天零基础居家减脂搏击操,快速瘦全身适合所有人的私教级跟练该课程由知名健身博主、搏击燃脂课资深教练范李猿设计,他同时也是全美瑜伽联盟认证教练,拥有十年以上的专业形体教学经验,并毕业于上海戏剧学院芭蕾舞表演专业。课程从基础训练到特色课程再到燃脂训练,课程安排循序渐进,帮助学员逐步达到减脂和塑形目标。适合各种体质和基础的学员参与,无
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林雨个人品牌写作的道与术,深刻揭示了构建有影响力的个人品牌写作体系的核心要素。在这里,“道”与“术”的结合,不仅是方法论上的智慧,更是个人品牌塑造过程中不可或缺的哲学思考。在个人品牌写作中,仅有“道”而无“术”,则可能陷入空谈而不切实际的境地;仅有“术”而无“道”,则可能失去方向,难以形成持续的影响力。因此,必须将两者有机结合起来,既要有
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名师讲堂第2期以林业碳汇为例拆解CCER开发过程,林业碳汇作为应对气候变化的重要手段,具有多重效益,包括减缓和适应气候变化双重功能。根据政府间气候变化专门委员会(IPCC)第五次评估报告,林业是未来30-50年增加碳汇、减少排放成本较低、经济可行的重要措施。中国已将林业纳入减缓和适应气候变化的重点领域,并确定了到2030年的自主行动目标,
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