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《李冉14天冥想计划重建内心秩序》李冉在冥想唤醒内在力构筑良好生活，提升专注力，提升效率减少内耗消解负面情绪。本课程将分别针对焦虑、效率、情绪、人际等不同日常难题从神经生物学，认知心理学和社会文化3大角度出发，理解内心失序的底层逻辑，以及用冥想构建内心秩序的原理。提供饮食、运动、睡眠等一系列实践技术让冥想的功效，从坐垫延展到生活。免费目录

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《学怎么活·金惟纯人生指南课》在快节奏的现代生活中常常感到迷茫和疲惫，追求物质的丰盛却忽略了精神的富足。金惟纯，一位深谙人生哲理与心灵成长之道的智者，以其丰富的人生经验和深刻的洞察力，开设了这门“人生指南课”希望通过这门课程，帮助人们找到内心的平静和力量，学会真正地生活。学会在忙碌的生活中找到平衡点，在压力之下保持内心的平和与宁静。以积极

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