武志红《成为自己》50集心理成长课，发现真实的自己

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武志红老师说：“活出自己，是一个人对这个世界最大的祝福。”世界上只有一个你，所以最重要的，是先照顾好自己。我们太容易活在头脑和认知中，而忽略了身体与感觉，而当我们尝试与身体联结时，往往会有意想不到的收获。通过身心联结，我们可以暂时与大脑中所有的思想、观点、信念、判断和愿望割裂，让思维松弛下来，进而深入潜意识，发现真实的自己。


这样的自己，会充满动力和热情，而自卑、焦虑、拖延、悲伤、孤独等消极思维将渐渐远离。

《成为你自己》50集心理成长课是武志红老师学习心理学20余年的心得体会，并将其整理成一套系统的成长课程。全套共50集，共15小时，每集16分钟左右，每集一个主题。


课程目录：

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