《微笑大学30天精力提升训练营(第六期)》导师：薛笑，耶鲁大学MBA微笑读书会创始人。每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力，一个精力充沛的人每天比精力的差人多出5个小时的时间。如果你也想让自己变得更加精力充沛，跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术。
S课程目录：
01.第一节你的精力是哪个等级mp4
02第二节建立关于精力的正确认知少走10倍弯路mp4
03第三节高效运动法mp4
04第四节正确的饮食方法mp4
05第五节睡眠mp4
06第六节如何早起如何利用好早晨的时间.mp4
07第七节习惯养成法一mp4
08第八节习惯养成法二mp4
09.第九节主动切换法enc
10第+课为什么越休息越累mp4
11第十一节正念mp4
12第十二节powernapmp4
13第十三节情绪mp4
14第十四节如何处理负面情绪mp4
15第十五节对抗焦虑mp4
16第十六节专注力mp4
17第十七节去除杂念冥想进阶mp4
18第十八节克服拖延mp4
9.第十九节如何制足计划.mp4
20第二十节心流获得最佳体验mp4
21第二十一节现状分析评测你现在的生活.mp4
22第二十二节找到核心价值观创建人生的罗盘.mp4
23第二十三节寻找人生目标mp4
24第二十四节绘制人生路径实现思维导图.mp4
25第二十五节绘制人生思维导图mp4
26第二十六节制定人生计划mp4
