成年人必备的21节积极情绪课，崔璀 贾坤课程

《成年人必备的21节积极情绪课》讲师：崔璀 贾坤，专业心理咨询师+实战导师带你get积极心态。通过正念疗念感到负面情绪，当下用正念解压，通过认知转化扭转情绪背后的价值/认知误区，通过持续循环练习，日常练习增强觉察一接纳一行动关键情绪调节能力。xm