赵了了情绪觉察视频课，赵了了心理学

赵了了《情绪觉察视频课》管理情绪的前提是觉察到它的存在，在情绪上头的时候尝试着给自己一点时间，你真正想要的东西都在情绪觉察的背后，觉察和管理自己的情绪慢慢你会发现一切都在变好。s