image.png

舞行呼吸能量|21天身体大师课，通过舞蹈和呼吸训练，可以提升身体的灵活性和协调性，增强肌肉力量和耐力，改善体态和姿势。课程中的能量打通练习可能帮助学员提升身体的能量水平，增强精力和活力，改善睡眠质量，减少疲劳感。舞蹈和呼吸训练也有助于缓解压力和焦虑，提升情绪稳定性，增强内心的平静和喜悦感。s