
糖心理睡眠心理学13讲,解开常见的助眠误区
《糖心理睡眠心理学13讲》科学、系统的介绍睡眠及睡眠障碍的知识,解开常见的助眠误区,帮助大家科学正视睡眠障碍,讲解如何将睡眠咨询纳入至心理治疗中发挥效用。从规范行为开始,用自己的力量找回睡眠本能用12周的时间,让自己睡个好觉。
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