治疗

《丁香医生·健康百讲：自查手册》体检这么多年,你真的懂体检吗？身体无小事，健康藏在细节里，学会健康自查，正确的管理身体知识不可少。中读首次联合丁香医生，打磨这个1000+分钟的全面自检手册。近30位现职医生联合开课，为你击破种种的关于健康的谣言，50+身体反应值得你注意，每天10分钟，帮你建立牢固的知识免疫力，带你高效管理您和家庭的健康。

【糖心理×KnowYourself】心理咨询师·萌芽计划—二期 · 每个领域，精选最顶级导师节奏快、变化多的都市生活，似乎让我们身边滋生了越来越多的情绪、情感难题。在心疼一些人独自隐忍伤痛的同时，你是否也曾想过成为一名心理咨询师，为这些人提供专业帮助，让他们走出阴霾？按照世界卫生组织“每千人拥有一个心理咨询师是健康社会的平衡点”的建议，中

《每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠》讲师吴雨欣你已经多久没有好好睡一觉了？有句话说“一夜不睡，十夜不醒”。意思是，一个晚上没睡觉，就算睡上十夜，也不能把没睡的补回来。失眠，不仅仅是睡不好这么简单.通俗一点来讲就是，长期的失眠会使人，变胖，变丑，变笨，甚至患上各种疾病。研究表明，睡眠不足的人的衰老速度，是正常人的2.5~3倍！

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心理治疗师施琪嘉心理成长课：《疗愈内在小孩，激活内心能量》是否经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。生活压力大，忙忙碌碌却迷茫、空虚、压抑不管怎么努力，好像总是卡在某个地方，得不到升职加薪。每段感情好像总是重复同样的错误，不安、争吵、冷战。性格敏感自卑，想要突破自己却总是无疾而终……其实，这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小