《0基础跳绳训练营》价值299元，适合4-14岁孩子。在短时间内0基础让孩子快速学会跳绳，科学系统地提升孩子的身体素质，通过跳绳帮助孩子骨骼生长，促进发育。专业跳绳教练4周手把手视频教学10+10跳绳协调性专业训练，运动健康长高+轻松学会跳绳！
L课程目录：
【第一集】如何挑选适合自己的跳绳mp4
【第二集】协调训练-单腿垫步跳mp4
【第三集】正确的跳绳姿势mp4
【第四集】协调训练-提膝转体跳mp4
【第五集】无绳练习mp4
【第六集】协调训练-单腿左右纵跳mp4
【第七集】单手摇空绳练习mp4
【第八集】协调训练-开合跳转体mp4
【第九集】双手摇空绳练习mp4
【第十集】协调训练-跑步式mp4
【第十一集】前甩练习mp4
【第十二集】协调训练-超人式mp4
【第十三集】过绳练习mp4
【第十四集】协调训练-跳跃超人式mp4
【第十五集】完整动作练习mp4
【第十六集】协调训练-蹲跳触脚踝mp4
【第十七集】连续跳绳练习mp4
【第十八集】协调训练-滑冰式mp
【第十九集】停绳练习mp4
【第二十集】协调训练-弓步单腿触地mp4
