《卓叔增肌饮食养营课》价值498元，增肌的关键其实不是热量，而是正氮平衡。了解热量和蛋白质合成的关系，弄懂宏量营养素如何按热量分配，你就能建立一个正确的增肌增重饮食框架解决增肌饮食中所的有难题！
M课程目录：
Chaapter1:营基养础
课时01正平氨衡mp4
课时02热量盈余mp4
课时03宏量营养mp4
Chaapter2:饮实食操
课时04营计养算mp4
课时05场景一自做己饭mp4
课时06场景二:外卖堂食mp4
课时07通用懒人饮食法mp4
Chaapter3:剂补精品讲上
课时08增肌粉mp4
课时09蛋白粉mp4
课时10肌酸mp4
课时11氮泵mp4
课时12BCAAmp4
Chaapter3:补精剂品讲下
课时13谷氨酰胺mp4
课时14ZMAmp4
课时15促睾mp4
课时16鱼油mp4
Chaapter4:疑解难答
课时17胃口小/食欲差mp4
课时18肠吸胃收不好mp4
课时19肚腩越越长大mp4
课时20习惯腹性泻mp4
课时21爆痘/抽筋/上火/高尿酸mp4
Chaapter5:进营阶养学
课时22蛋白质mp4
课时23碳水合化物mp4
课时24脂肪mp4
课时25维生素/矿物质mp4
课时26电解质平衡mp4
Chapter6:级高饮食法
课时27黄饮金食法mp4
课时28干增净肌mp4
课时29保减肌脂mp4
课时30碳循水环mp4
